マックで一番低カロリーなハンバーガーはコレ!ヘルシーなハンバーガーランキング

3月 21, 2019

こんにちは!





ちわもちと申します!





便利なファーストフード店。
中でも、人気が高いのが
マクドナルド」ですよね。





便利で安くて美味しくて
利用頻度が高くなりがちですが
気になるのはカロリーです。





今回は、マクドナルドのハンバーガーで
カロリーが低い、ヘルシーなハンバーガーを
ランキング形式で紹介します。





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マックで1番低カロリーなハンバーガー

マックで1番低カロリーなハンバーガー。





野菜多めのハンバーガーかなあ。


ちなみに、朝マックと夜マックは除きます。





朝マックと夜マックを除いた
17種中、ランキングで10位まで発表します。





低カロリーなハンバーガーランキング

カロリーが低くて、ヘルシーなハンバーガーはこちら!





10位 チキンチーズバーガー(チキチー)

チキンクリスプパティスライスチーズが入っています。





200円の手軽なハンバーガーです。





チキンとチーズのコンボがカロリーを上げてしまっていますね。





1個あたりのカロリーは

431kcal





10位でしたが
1食分のカロリーとしては全然低いです。





9位 グラン ガーリックペッパー

ビーフパティと一緒に
レタストマトスライスオニオンが入っています。





1個あたりのカロリーは

423kcal





豪華なのに、カロリーはそんなに高くないという。





値段も390円と、コスパも良いです。





ちわもち的には
グラン ガーリックペッパー」が
カロリーや栄養のバランスが1番取れている
オススメのハンバーガーだと思います。





8位 ベーコンマックポーク(マクポ)

照り焼きポークパティスモークベーコンレタスオニオンが入っています。





チキチーと同様に、200円で手軽なハンバーガーです。





1個あたりのカロリーは

420kcal





セットで頼んでいただけるように
低カロリーになっている気がします。





7位 エビフィレオ

シュリンプポーションという、エビカツのようなパティに
オニオンレタスが一緒に入っています。





1個あたりのカロリーは

395kcal





値段も390円で手が出しやすいです。





パティにエビを使っているのがいいですよね。





6位 エッグチーズバーガー(エグチ)

ビーフパティスライスチーズオニオンピクルスが入っています。





1個あたりのカロリーは

387kcal





ビーフと卵とチーズが入っているのに
意外とカロリー低めです。





200円シリーズのチキチー、マクポ、エグチの中では
エグチが1番ヘルシーですね。





5位 ベーコンレタスバーガー

ビーフパティレタススモークベーコン
スライスチーズオニオンが入っています。





1個あたりのカロリーは

374kcal





ちわもち的には
カロリーは低めですが、量も少なめな印象なので
セットを付けないと物足りない気がします。





値段は350円





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4位 フィレオフィッシュ

フィッシュポーションという
白身魚のフライのようなものがパティになっており
パティの上にスライスチーズが乗っています。





1個あたりのカロリーは

341kcal





値段は320円と安い。





低カロリーだし
魚なので、栄養価も期待できます。





フィレオフィッシュとサラダのセット
かなりオススメのコンビです。





3位 チキンクリスプ

チキンクリスプパティとレタスのハンバーガーです。





1個あたりのカロリーは

338kcal





そして値段はなんと100円
コスパ良すぎますね。





ちわもちも学生時代
チキンクリスプによく助けられていました。





低カロリーですが
大人には1個だと足りないです。





2位 チーズバーガー

ビーフパティスライスチーズオニオンピクルスが入っています。





1個あたりのカロリーは

307kcal





ビーフとチーズが入っていても低カロリーですね。





軽食の感覚なので
お腹を満たしたいときはセットをオススメします。





値段は130円。





1位 ハンバーガー

ビーフパティオニオンピクルスが入った
シンプルイズベスト ハンバーガー。





1個あたりのカロリーは

256kcal

と、ダントツで低いです。





シンプルですからね。





値段は100円。





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マックの低カロリーハンバーガーまとめ

10位から1位までのランキングでした。





自分の好きなハンバーガーが低カロリーだったら嬉しいですよね。





今回
ランキング外だったハンバーガーのカロリーも
カロリーが高い順にまとめたので参考にどうぞ。





ランキング外のハンバーガーのカロリー

ビッグマック 524kcal





グラン クラブハウス 519kcal





てりやきチキンフィレオ 498kcal





グランベーコンチーズ 482kcal





てりやきマックバーガー 478kcal





チキンフィレオ 465kcal





ダブルチーズバーガー 457kcal





それでは~